OSTEOARTRİTE YÖNELİK KORUYUCU EGZERSİZ PROGRAMI
Halk arasında kireçlenme olarak da bilinen osteoartrit, eklem yapısını bozan dejeneratif bir hastalıktır. Kalıtımsal geçiş özelliği de gösteren osteoartrit, özellikle 50 yaş üzerindeki kişilerde, kadınlarda ve zaman içerisinde eklemleri etkileyen mekanik faktörler nedeniyle ortaya çıkabilmektedir. Birçok eklemde görülmesi mümkün olan osteoartrit, özellikle vücut ağırlığını taşıyan ve karmaşık bir eklem olan diz ekleminde ortaya çıkmaktadır. Tek taraflı veya her iki eklemin etkilenmesi ile oluşan ağrı, şişlik, tutukluk ve eklem hareket açıklığında azalma nedeniyle yaşam kalitesi olumsuz etkilenmektedir. Eklemdeki hassasiyet ile birlikte günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlılık ve azalan hareketlilik kas kuvvetinde azalmaya, eklemi koruyan yapılarda yetersizliğe ve denge problemlerine yol açmaktadır. Semptomlara yönelik ilaç tedavisi ve fizyoterapi yaklaşımları kullanılmakla birlikte eklemleri koruma ve osteoartrit etkilerini minimale indirmek için egzersiz programları uygulanmaktadır. Kişinin yaşına, etkilenim şiddetine ve fonksiyonel durumuna bağlı olarak oluşturulan egzersiz programlarının kas kuvvetini ve proprioseptif duyuyu geliştirerek eklem yapılarına binen yükü azalttığı ve dolayısıyla ağrıyı ve fonskiyonel kısıtlılığı minimale indirdiği birçok çalışmada ifade edilmektedir. Ayrıca egzersizin denge reaksiyonlarını geliştirerek düşme riskini azalttığı ve günlük yaşam aktivitelerini geliştirdiği bilinmektedir.
DAÜ SAYMER bünyesinde, osteoartrite yönelik olarak, haftada 3 gün ve 45-60 dakikalık programlar halinde ve fizyoterapist eşliğinde klinik pilates egzersizleri uygulanmaktadır.
